防災士は自分に合った「防災ポーチ」を持ち運びます。
防災ポーチというのは、0次避難用グッズが入った、いわゆる“避難先までの命をつなぐもの＝助かる術”です。
とても大事なものなのですが、防災ポーチはアイテム数が多いため、こんな悩みもよく聞きます。
＼ 選択肢が多すぎる💦 ／
- 結局、何を入れたらいいの？
- 一つずつ選ぶのが面倒
- どこのメーカーを選べばいいの？
「情報が溢れすぎてモノ選びが大変」な上に、防災特有のいつかという「未来への備え」の２つにより、準備する前から疲れてしまい、後回しになる方が多いんです。1年前のわたしがそうでした。
しかし、どんな防災ポーチであれ、高機能・快適の必要はなく、なにか起きたときに使えたらいいんです。避難先までの緊急用なんですから。ないより断然いい。
めこポーチの中身は変わっていくもの。だから始めたもん勝ち
迷ってしまい結局作れない方は、1つの手段としてこういったやり方はいかがでしょうか。
ひとつのお店でそろえてしまう
例えば、100円ショップとか、ホームセンターとか、無印良品とかとか。
防災は続けることが大事なので、自分なりに続けられるポイントを探しながら考えてもらえると、継続できるんじゃないかなと思います。
今回は、無印良品だけで防災ポーチを作ってみたので、ぜひ最後までご覧ください。
特にはじめての防災ポーチは、ネット検索でamazon・楽天でそろえるのはおすすめしません。
便利ですが、無限に探せること、スマホのアプリやニュースなどの誘惑がたくさん。
探している内に、ショート動画を見ていた…ということがないように、範囲が決まってる店舗で一気にどうぞ。
無印だけで作った防災ポーチの中身
無印良品で購入でできる、必要最低限入れてほしいアイテム数はこの8点。
- コンパクトヘッドライト
- エマージェンシーシート
- 竹１００％携帯用ペーパーナプキン
- 除菌ウェットティッシュ
- 指みがきシート
- 携帯用救急絆
- チョコようかん（非常食）
めここのあと、無印にはない商品や、あったら入れるといいものもご紹介します
実際に開封しながら細かく見ていきましょう。
防災ポーチの中身のご紹介
選んだ8点をお見せしていきます。
めこ3月と10月は無印良品週間です。10％OFFで購入できるのでぜひぜひ～
ここで紹介する無印の防災アイテムをいれたら、339.5gでした。
めこペットボトルの半分とまではいきませんが、十分持ち運びできる量かな
防災ポーチには、ダブルファスナーポーチを使用
入れるポーチはかなり迷いました。
＼条件はわがままに／
- 軽い
- コンパクト
- 防災ポーチっぽくないもの
- 中身が取り出しやすい
- かばんへの収まりがいい
- 防水
- 洗える
毎日持ち歩くものなので、軽い・コンパクトは必須条件です。
3位については、この人防災ポーチ持ってる＝備蓄もちゃんとしてるって思われたくないので、なるべく防災ポーチっぽくないものがいいんですよね。
意外と見落としがちなのは、4位の中身が取り出しやすいことです。
防災ポーチには緊急用アイテムしか入れませんという方なら、防災ボトルや伸びがないタイプでもいいのですが、できれば普段から使えるフェーズフリーアイテムになってほしい。
めこ私は普段からポーチの中のアイテムを使います
TPUの透明なポーチも良かったのですが、キュッと止まる素材なので、かばんに入れているモノと相性が合わない可能性がありやめました。
布製なら他のアイテムとの相性は考えなくていい。
で、探してみると、この7つが叶いつつ入れたいアイテムが入るポーチはなかなかなくって…。（そりゃそうだ）
優先順位をつけて、第4位まで叶えるポーチを選びました。
コンパクトヘッドライト
めことくにヘッドライトは買ってよかった商品です
40mmサイズの手に収まるくらいのヘッドライトなのですが、すっごくコンパクト。なおかつ角度調整も90度でき、さらにクリップ付きです。
ただし、コイン電池なので、電池仕様をそろえている方はご注意ください。
裏面は簡易的ではありますが、緩衝材付きで直接おでこについていても痛みはありません。締め付けが気になるなら、首にかけたり、クリップで服やかばんにつけてもOK。
なおクリップは取り外しして、上下逆に取り付けることもできます。カチッと最後まではめれば落ちることもありません。
伸縮性があるバンドは、滑り止め付きです。
ボタン部分が押しづらいというレビューを見たのですが、確かに硬め。未就学児は難しく、小学生ならぐぐっと押してできるくらいの硬さがあります。
写真のように、点灯している間はボタン部分が光るので、暗闇でもOFFにしやすいですね。
私が最初に購入した、LEDライト界隈で人気のジェントスのヘッドライトと比較してみました。
| 無印 コンパクトヘッドライト | ジェントス | |
|---|---|---|
| 明るさ | 20ルーメン | 90ルーメン |
| 重さ | 60g | 80g |
| サイズ | 約幅40×高さ36×奥行き40mm | 約幅65×高さ33×奥行き45.3mm |
| 電池仕様 | ボタン電池(CR2032)×2 | 単三アルカリ電池×1 |
| 防水 | 防滴仕様 👉IPX4準拠 | 防塵・防滴仕様 👉IP54準拠 |
| 落下 | – | 1M耐久 |
| 点灯時間 | 点灯：約15時間 点滅：約140時間 | High/7.5時間 Eco/16時間 |
| 最大照射距離 | 記載なし | 約59m |
| 値段 | 1,290円 | 1,600円 |
| 保証 | 1年 | 1年 |
| 禁止事項 | 水中では使用しない | – |
| 無印コンパクトヘッドライト | ジェントス(GD-102D) |
90ルーメンはかなり明るいです。ジェントスのEcoモードが30ルーメンなので、同じくらいの点灯時間といえるでしょう。
防水・防滴仕様がいまいちわからないので、調べてみました。
つまり数字が上がるにつれて保護機能が強まります。
- 無印の防水仕様4は、「あらゆる方向からの水しぶきからの保護」
- ジェントスの防水仕様5は、「あらゆる方向からの直接噴流からの保護」
めこ小雨程度であれば、防滴4でもOK。バケツをひっくり返したような大雨は5がいいかも。
ここをよりコンパクトに変えたい場合は、小さなハンドライトでOKです。
例えば、クリップで服に挟めるようなもの。普段からライトを使わない方は、ちょっと高いですが、1,000円未満のUPで購入できるので、こちらも良いですよ。
エマージェンシーシート
特に秋冬の寒い時期や、海風が強いところにいる場合、身体の熱がどんどん持ってかれます。
めこ体温の変化は、命の危険を伴います
外の冷たい空気を断熱してくれるのが、エマージェンシーシートです。約80gと大変軽いのに、羽織るとあったか！！！とすぐ実感するほど。
約130×210cmと大判タイプなので、153cmの私はひざ下まで覆うことができました。
商品内容に記載はされていませんが、カサカサしない静音仕様です。静音タイプのエマージェンシーシートは2～3年前に購入していますが、そちらと忖度ない。
一度開くと畳むのが大変かなと思いましたが、シワが付かないので前と折り目が違っても、もともと付いている袋へ収納できました。
竹１００％携帯用ペーパーナプキン
今はダイソーにもありますが、無印の方がお安い値段がバグっているアイテムです。
10組6セット入り。
使い捨てハンカチとして使っていますが、1つだと手に乗るサイズ感なので、持ち運ぶのにも本当にジャマにならない大きさ。
こんなに小さいのにハンカチとして使えるの？と思いますが、薄い3枚が合わさって1枚、それが10組入っているので、しっかり拭けます。
取り出し口はカットがされて一枚ずつ取り出しやすくなっています。
テープが元から付いているので、かばんの中でパッカーンと開いてペーパーナプキンが間違って洗濯されたような散乱状態にならないのがいい。
個人的に、菌の温床になる濡れたハンカチを持ち歩くくらいなら、自然乾燥の方がマシと考えるのですが、特に被災時は衛生面が気になるところ。
病院が機能していない可能性が高いので、私は使い捨てがベストだと考えて用意しています。
めこ普段から愛用してます
除菌シート（ウェットティッシュ）
衛生面のもう一つは、ウェットティッシュです。除菌タイプを入れました。
アルコールの匂いが苦手なので、これはどうかな？と思ったのですが、がっちりアルコール感があります。が、ゴホゴホせき込むような感じではありません。
水がない中で消毒をしたいとなれば除菌タイプがいいですね。
たくさん入っているものよりも、これくらいコンパクトなものが防災ポーチにおすすめ。使い切るまでにカピカピになってしまうし、重さも
重量は約50g。いつもかばんの中に、おしりふきを仕込んでいた私にとって、めちゃくちゃ軽い。
めこおしりふきは3歳頃までは、毎日1個消費してたから…
指型歯みがきシート
いわゆるスースーする歯みがき粉味(ミントがっつり)ではないので、万人向けの歯みがきシートです。
デメリットとしては、わが家の中では味への評価が良いとは言えません。まぁ、普通って感じです。普段から使うなら慣れるかもしれませんが、なじみのない不思議なちょっと苦み？があります。
めこ味の好みがあるので、お子さんが使用される場合は、一度試した方がいいかも
とはいっても、指型歯みがきシートは便利。実感したのは子どもの歯を磨いたとき。
指がまだ器用でない4歳の歯みがきをシートで仕上げしたときは、指型は時間がかからずやりやすかったです。
歯みがきシートには、コンパクトな一枚タイプと、指型タイプがありましたが、一枚タイプは見かけなくなりました。
歯磨きシートの比較では、無印は２・３位でした。圧倒的に1位がぶっちぎりです。
めこ家族全員一致で一番は、ペーパー歯みがき
個包装になっているので、防災ポーチにぴったり。薄くてかさばらないし、味はさわやか。お気に入りです。
こんなにかわいいモノクロ動物柄もあります。
無印には、たくさんの携帯歯みがきグッズが売られています。ちょっと注意した方がいいのがこちらです。
歯磨きタブレットは、口の中で泡にしてマウスウォッシュにしたり、液体の歯みがき粉として使用できます。
しかし、吐き出す必要があるので、被災時の流せない時期には使用できません。
携帯用救急絆
めこ緊急時に救急絆創膏はいらないなーって方は、ここは不要です
絆創膏って、持ち運ぶケース迷いません？
この携帯用絆創膏なら、防災ポーチにピッタリの量で、なおかつサイズピッタリのカバーが付いています。
そのままポーチに入れておいたときの絆創膏保管にありがちな、折れ曲がってしまうなんてことになりません。
すぐに使えるようにするためには、切り取り線で外しておきます。
肝心な使い心地については、しっかりと粘着力があるので、そうそう取れません。
私は子ども達が日頃から結構な量を使うため「ポリプロピレンカードケース・ダブル」を使用しています。
これなら片面には大きな絆創膏、もう片面には違う種類や薬を入れられるので、とっても使い勝手がいいです。私はサイズ違いの絆創膏を収納しています。
ポリプロピレン小物ケース・ＳＳ
日常的にお薬を服用している方は、防災ポーチにもいれましょう。
常備薬をジップロックに入れて持ち運んでいませんか？
ソフトケースのまま持ち運ぶと、粉々になってしまった経験があります。錠剤は砕かれてしまうと、効くまでの時間が変わってしまうので、なるべくそのままの形が保てるハードケースを使ってください。
中に入れる量によってケースの大きさが選べるので、常備薬を3日分持ち運べるケースを選んでください。
めこ100円ショップでもなかなかこの薄さで、しっかりとしたものがないんですよね
カチッとしまるので、何個もリピ買いしている一つです。
＼他にもこんな使い方ができます／
- 旅行先でのアクセサリーの一時置き場
- 耳栓入れ
- コンタクト入れ
- 歯間ブラシ入れ など
非常食（チョコようかん）
チョコようかんは25年9月に味のリニューアルがされました。その前でも十分美味しかったです。
ひとつ約55g、5個入り。ずっしりあるので、短い時間の中でパッと燃料をとりたいとき（＝被災時）に優秀な食品。
井村屋のえいようかんとの違いは、ほとんどありません。値段もちょっとえいようかんのが安いくらい。
井村屋のえいようかんは、amazonや楽天では手に入りますが、ホームセンターなどの店頭ではなかなか見かけません。
賞味期限の違いがあるのと、味の好みがありますがどちらでもいいと思います。
めこ防災ポーチの中でつぶれても、味や食感が変わらないようかんはやっぱりいい
他に入れたいもの
無印では売られていないので、他で用意するものをリストにしました。
めこ最低限入れてほしいなと思うものです
- モバイルバッテリー
- 携帯トイレセット
- 避難先のメモ、家族の情報
- 生理用品などの個人で必要なもの
モバイルバッテリー
防災ポーチに入れない方もいると思いますが、モバイルバッテリーは必須です。
モバイルバッテリーは無印にも売られているのですが、プラグ付きなので便利な反面重く、毎日持ち歩くほどコンパクトではありません。
これは10,000mAhタイプ。260g、5,000mAhが176gと、アンカーの5,000mAhの102gの1.5倍以上の重さです。
めこ別でUSB-Cなどのコードも持ち歩く必要があるので、防災ポーチ向きではありません
タイプCなら、USB-C一体型のこちらがおすすめ。
ちょっと容量が不安という方は、同じくアンカーの10,000mAhでUSB-C付のこちら。
どちらも持っていますが、私は心配性なので、10,000mAhタイプを携帯しています。
めこひとまず避難先まで持つことを目安にしてください
携帯トイレセット
無印には携帯トイレセット(非常用トイレセット)は売られていません。
詳しく言うと、防災用のトイレセットは売られていますが、自宅避難用であり、個包装ではないため防災ポーチ向きではありません。
おすすめはこちら。
実際に便をして１週間臭いをかぎましたが、3日程度なら鼻を近づけても大丈夫。防臭力抜群なのに、これでもかってくらいコンパクト。
便座にかぶせて使うこともできるし、袋を楕円の形にして使うこともできます。
公式サイトで購入しても、amazonで購入しても同じ価格で、1つ440円、3つで1,320円、10個で4,400円と、全部同じ価格なので、お得だからと買いすぎない価格設定なのがやさしい。
避難先のメモ、家族の情報
ハザードマップや、避難先のリスト、家族の名前や連絡先などの情報です。
めこ私は離れたときに探しやすいので、写真も入れています
普段から電話番号や、地震の時の避難先、水害のときの…などすべて覚えられている方はそうそういらっしゃらないと思います。
ましてや家族がいたら、覚えきれません。このため、小さなリストでもいいので整理してメモで持ち歩きましょう。
何を書けばいいかわからない方は、上記youtubeでA4で印刷するだけのメモを作ったので活用ください。
めこ自治体や、無印でもあるので使いやすいものを選んでください
ホイッスル
体力を残しながら助けを求められるホイッスル。
これは防災ポーチではなく、できればすぐに吹けるところに着けておいてほしいです。
蓄光タイプであれば、暗い中でも目印になってくれます。
フタがなくなったものはこちら↓音は同じ音に聞こえます。
あったら入れたいもの
- マスク
- ポリ袋
- メモとペン
ポリ袋
防水できる袋は自然にはないものなので、あれば水をためたり、靴にはめれば防水靴にもなります。サンダルで水没したところを歩くのはとても危険なので、一枚でもあるとなにかと重宝します。
大きければ、真ん中をカットしてポンチョのように形を変え、ある程度雨をしのげます。
めこポンチョは100円ショップにも売っています
USJで使ったのですが、使い捨てには充分すぎるほど。フードも付いているし、子ども用にはフードの口まで締められたので、首があかないようにできたりと調節までできました。ポンチョは空気層をためられるので、体温調節にも使えます。
メモとペン
電波がなくスマホが使えなくなることもあり、意外と書くことが出てきます。誰かにメモを残しておく、はたまた子ども達と絵をかいたり、塗りつぶしをして遊ぶなど。
＼水に強いボールペン／
耐水メモは100円ショップにも売っています。
全部入れたら防災ポーチの重さは386.5g
無印のアイテムをいれたら、339.5g、そのほか入れてほしいものなどを入れたら、386.5gでした。
生理用品やマスクももちろん入れています。
モバイルバッテリーは使いながらだったり、別持つと思うため入れていません。
めこ結構詰め込みましたが、ポーチの収納量が抜群。
やっぱりこのポーチ好きだな。
重いなという方は、ようかんを飴や別のものに変えてみても。
上記では家にあった、夏でも溶けないチョコ（ベイク）を入れました。
＼業務用もあるみたい／
まずは始めよう
防災ポーチは、0次避難と言って発災(地震や災害が)直後から、避難場所までの始めに使う防災グッズです。
めこ外出時は防災ポーチが頼り
防災ポーチがひとまず準備できたら、自宅の安全化を目指そう。
私自身、Gさんとお友達になるくらい本当に片付けできなくて…汚部屋でした。
「フルタイムで子どもが３人いるのに家も整理しててよくやってるね」と言われるんですが(そこまでほめてない？)片付け苦手だからこそ、自分や子どもでもできる誰でもできる収納や、モノ選びをしてきて、やっとここまできました。
ちょっとずつでも進めれば1週間後かなり違います。
年末やGWなどに一気にすると、やった感があって気持ちがいいんですが、元通りにならないためには積み重ねが大事だなぁと最近よく思います。
だからこそ、まずは始めてみましょ。
無印は3月と10月に全品10％OFFになる「無印良品週間」があります。もうすぐ来るので狙い時ですよ。
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